Por qué no debemos comer fruta por la noche

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Por qué no debemos comer fruta por la noche

Mensaje por Asombroso el Lun Jul 17, 2017 10:37 am

En verano es fácil ir al supermercado con ganas de comprar fruta... Pero, ¿sabemos cuándo comerla? Una tendencia cada vez más consolidada es adaptar la nutrición a los biorritmos y por la noche nuestro cuerpo necesita combustible para la reparación celular. La nutrición más sugerida es tomar proteínas y grasas saludables. Cenando fruta la almacena en forma de grasa para quemarla a la mañana siguiente. Los expertos también recomiendan combatir los excesos veraniegos con trucos como sustituir la cerveza por vino tinto o pedir medias raciones en el aperitivo. Consejos útiles para no llegar a septiembre rompiendo la báscula.

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